بهداشت و مراقبت پوست

فواید پاپایا برای پوست و مو

فواید پاپایا برای پوست و مو
در این نوشته شما می‌خوانید

پاپایا یا خربزه درختی بیش از آنکه یک میوه خوشمزه باشد، منبعی از مواد مغذی است که فواید بسیاری برای سلامت بدن دارد. در این مقاله از زیباتک به بررسی فواید پاپایا برای پوست و مو می‌پردازیم.

بر اساس یک مقاله که در سال 2013 منتشر شد، بسیاری از فواید پاپایا را می‌توان به محتوای بالای ویتامین‌های A ،B و C موجود در آن نسبت داد. آنزیم‌های پروتئولیتیک آن، مانند پاپائین و کیموپاپاین نیز دارای خواص ضد باکتری، ضد قارچی و ضد ویروسی هستند.

پاپایا به عنوان یک درمان خانگی طبیعی و به دلیل استفاده از آن در محصولات پوست و مو محبوبیت پیدا کرده است. فواید پاپایا برای پوست و مو متفاوت است که در جدول زیر خلاصه شده است.

فواید برای پوست فواید برای مو
کاهش چین چروک نرم کننده
کنترل آکنه رشد مو
درمان ملاسما پیشگیری از شوره سر
فواید پاپایا برای پوست و مو

کاهش چین و چروک

پاپایا سرشار از آنتی اکسیدان‌هایی مانند لیکوپن است که می‌تواند از پوست در برابر علائم قابل مشاهده پیری محافظت کند.

مطالعات نشان می‌دهد که بسیاری از آسیب‌ها و چین و چروک های پوستی که با افزایش سن رخ می‌دهد را می‌توان به فعالیت بیش از حد رادیکال‌های آزاد نسبت داد.

این آنتی اکسیدان‌ها می‌توانند به مبارزه با آسیب رادیکال‌های آزاد کمک کنند و با این کار پوست را صاف و جوان نگه دارند.

بر اساس تحقیقاتی که در سال 2012 بر روی موش ها انجام شد، پاپایا ممکن است به بهبود خاصیت ارتجاعی پوست نیز کمک کند. این بهبود خاصیت ارتجاعی پوست می‌تواند ظاهر چین و چروک را به حداقل برساند.

مطالعه‌ دیگری در سال 2014 بر روی زنان مسن‌تر انجام شد که ترکیبی از آنتی‌اکسیدان‌ها از جمله ویتامین C و لیکوپن مصرف می‌کردند، نتیجه آزمایش کاهش قابل‌توجه در عمق چین و چروک‌های صورت بود.

کنترل آکنه

آنزیم‌های پاپائین و کیموپاپاین موجود در پاپایا می‌توانند التهاب را کاهش دهند. پاپائین حل کننده پروتئین را می‌توان در بسیاری از محصولات لایه بردار یافت. این محصولات با از بین بردن سلول‌های مرده پوست که می توانند منافذ را مسدود کنند، به کاهش آکنه کمک می‌کنند.

پاپائین همچنین می تواند کراتین آسیب دیده را که می‌تواند روی پوست جمع شده و برجستگی‌های کوچکی ایجاد کند را حذف کند. یک مطالعه در سال 2017 نشان داد که پاپائین یک درمان مناسب برای بهبود اسکار (جای زخم) است.

پاپایا همچنین سرشار از ویتامین A است. اگرچه اعتقاد بر این است که ویتامین A ممکن است در ایجاد و درمان آکنه نقش داشته باشد، تأثیر رژیم غذایی بر آکنه نامشخص است.

رتینول (شکل موضعی ویتامین A) می‌تواند به درمان و پیشگیری از ضایعات التهابی آکنه کمک کند.

درمان ملاسما

پاپایا نوعی درمان خانگی محبوب برای ملاسما محسوب می‌شود. طرفداران درمان طبیعی می‌گویند  که آنزیم‌ها، بتاکاروتن، ویتامین‌ها و مواد شیمیایی گیاهی موجود در پاپایا دارای خواص روشن کنندگی پوست هستند.

اگرچه تحقیقات بالینی ثابت نشده است، اما آنها ادعا می‌کنند که این ویژگی‌ها – همراه با اثر بالینی ثابت شده پاپائین در حل کردن پروتئین غیر‌فعال – می‌تواند پوست را روشن و نرم کند.

استفاده روزانه از روغن دانه پاپایا که با سرما فشرده شده است به روشن شدن لکه‌های تیره کمک می‌کند.

حالت دهنده مو

ویتامین A موجود در پاپایا می‌تواند اثرات مثبتی بر روی موها داشته باشد، زیرا به پوست سر کمک می‌کند تا سبوم تولید کند که موهای شما را تغذیه، تقویت و محافظت می‌کند.

می‌توانید با مخلوط کردن موارد زیر با هم یک ماسک حالت دهنده موی پاپایا درست کنید:

  • 1/2 پاپایای رسیده
  • 1/2 فنجان روغن نارگیل
  • 1 قاشق غذاخوری عسل

ماسک را روی موهای مرطوب بمالید و بگذارید 30 تا 40 دقیقه بماند. سپس موهایتان را آبکشی کنید، شامپو بزنید و بعد حالت دهنده معمول خود را استفاده کنید.

رشد مو

طبق یک مطالعه در سال 2018، ترکیبات موجود در پاپایا، از جمله لیکوپن، “فعالیت محرک رشد موی قوی” را نشان دادند.

پیشگیری از شوره سر

یکی از دلایل اصلی شوره سر، قارچ مخمر مانند معروف به مالاسزیا است. مطالعات نشان می‌دهد که خواص ضد قارچی دانه های پاپایا می تواند در کنترل و پیشگیری از شوره سر موثر باشد.

کلام آخر درباره فواید پاپایا برای پوست و مو

فواید پاپایا برای پوست و مو عبارتند:

  • کاهش چین و چروک
  • کنترل آکنه
  • درمان ملاسما
  • حالت دهنده مو
  • رشد مو
  • کنترل شوره سر

اگر قصد استفاده از پاپایا را برای پوست یا موهای خود دارید، قبل از استفاده با پزشک یا متخصص پوست صحبت کنید. این کار را همیشه قبل از شروع هر گونه درمان جدید پوست یا مو انجام دهید. پزشک شما می‌تواند محصولات و درمان‌هایی را توصیه کند که برای نوع مو و پوست شما مفید هستند.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *